domingo, 9 de marzo de 2008

metodo pilates

Reúne lo mejor de diversas técnicas de acondicionamiento físico y mental tanto de Oriente como de Occidente (taichi chuan, yoga, gimnasia). Combina la poesía del movimiento, el poderío del Centro Corporal (abdomen, lumbares) y el ritmo de la respiración (respiración transversa), incrementando la interrelación mente-cuerpo.

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